南瓜胡萝卜洋葱浓汤

材料:老南瓜250克洋葱50克胡萝卜50克大蒜3牛奶80克黄油15克水200毫升奶油。

调料:盐和黑胡椒

练习:

1.用小火加热，直到黄油融化，加入大蒜、洋葱和胡萝卜，炒出浓郁的香味。

2.放入南瓜，翻炒，加水，盖上锅盖，大火烧开，小火煨至南瓜软糯(筷子可轻松插入南瓜)，约10分钟。

3.晾至温热，用料理机或其他搅拌机打至细腻光滑无颗粒。

4.倒入锅中，加入牛奶，搅拌均匀。搅拌，用小火煮，直到你喜欢的浓度。最后加入少许海盐和黑胡椒调味，搅拌均匀。

5.在盘子里放一些奶油，撒一些南瓜子。

小贴士:

友情提醒，面霜要尽早用完，不然像我这种面霜，倒进去很容易被稀释。

可以放冰箱冷藏2天，喝的时候加热。