6款痘肌必喝的蔬菜水果汁，

祛痘必喝的果汁

胡萝卜番茄汁

番茄素，有抑制细菌的作用。番茄富含维生素A.有利于角质细胞代谢，防止毛囊口角化。胡萝卜素可以帮助清除皮肤多余的角质和油脂，经常食用可平衡皮肤油脂，保持皮肤光滑润泽

柠檬番茄草莓汁

番茄素有抑制细菌的作用，此外番茄富含维生素A，有利于角质细胞代谢，防止皮肤角化。草莓含有丰富的维生素B，有利于调节皮脂代谢。柠檬富含维C，是天然的抗生素,具有杀菌消炎作用。可以预防痘痘、综合改善痘肌

黄瓜胡萝卜汁

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素， 可以帮助清除皮肤多余的角质和油脂，黄瓜有很好的消炎清火功效，两者配合，可以加速皮肤新陈代谢，修复皮肤损伤，消炎、吸收脓包、抑制皮脂分泌过度，较少黑色素沉淀

芹菜苦瓜汁

苦瓜、芹菜搭配，苦瓜富含维生素和膳食纤维具有抗氧化、清热解毒作用，能增强皮层活力，也成被用于治疗痈肿、疗。芹菜具有保护、疏通血管作用。苦瓜芹菜搭配可以维持和增强毛细血管正常抵抗力，改善皮肤容易发红的情况

奇异果包心菜汁

奇异果中富含大量的维生素C，具有很强的抗氧化，同时还含有丰富的维生素和膳食纤维，帮助身体消化、排毒和预防便秘的效果，包心菜中维生素C，胡萝卜素，维生素E的含量比较高，都有着很强的抗氧化性，能预防黑色素沉淀形成痘印

苹果白萝卜汁

苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。两者配合能改善肠胃消化不良的情况，预防胃溃疡，减少痘痘的生成