大s一周瘦20斤。明星有哪些普通人常用的减肥方法？

大s一周瘦了20斤，一上午吃了半个火龙果。你能忍受这样的饮食吗？我觉得我不行！一般女生估计是接受不了极限绝食减肥的！她真的很执着，很爱美，不愧是美妆大王！

除了大s，很多明星也在减肥，他们的方法可能更适合我们普通人。

一:蒋欣的减肥方法是轻度绝食+运动。

蒋欣是女明星中容易发胖的，而且她喜欢吃得很开心，所以她经常不注意自己的体重就上去了。所以她经常以一个小胖子的形象出现在大家面前。

但是从她经常晒的微博中我们可以看到，她一旦瘦下来，就开始控制饮食了。清淡的蔬菜和玉米，鸡蛋和牛奶，加上大量出汗的有氧运动，或者高温瑜伽，过了一段时间，她就以瘦子的形象出现了。

果然女明星都是为了好玩才胖的。

二:邓超减肥法力量训练+重度绝食

如果是男生，可以选择邓超的减肥方法。记得拍《影》的时候，邓超想在短时间内减肥。他在微博中分享的减肥方法是:少油少盐，不吃晚饭，每天运动一小时。

这个方法其实和蒋欣的差不多，也适合女生。不过，邓超有个小秘密没分享。他的运动不是有氧运动，主要是无氧肌肉训练。

那时候他不是做了个视频吗？他疯狂的撕扯肌肉，直到最后一刻都做不到！看来好身材不仅仅是今天不吃晚饭的笑话。

闭嘴！抬起你的腿！坚持一个月，一定能瘦下来！