如何制作高纤维坚果棒如何制作高纤维坚果棒

1.材料:松仁40克、南瓜子35克、葵花籽35克、白芝麻30克、全蛋50克、蜜饯陈皮40克、鲜橙汁20克、葡萄干55克、即食燕麦片100克、蜂蜜100克。

2.将坚果放入烤箱，150度上下加热，烤10分钟备用。在蜂蜜中加入橙汁，搅拌均匀，倒入葡萄干和橙皮丁，拌匀，浸泡10分钟。加入蛋液，搅拌均匀。

3.将坚果倒入混合溶液中，搅拌均匀，加入燕麦片，搅拌均匀。

4.倒入8寸圆底活动模具，摊开，放入烤箱，中层上下加热180度，烤25分钟，出烤箱，脱模，冷却，切块。