枣花粉怎么吃

红枣一直被认为是滋补佳品。它的维生素含量非常高，被誉为“天然维生素丸”。不仅可以直接食用，还可以用来泡水、泡茶、炖汤。除了枣果，从枣花中提取的枣花粉也有非常好的保健作用。让我们一起来了解一下吧。枣花粉的功能与作用

1，提高免疫力

枣花粉含有大量的蛋白质和氨基酸，这两种物质都能制造新的细胞，及时补充脑力或体力劳动所消耗的细胞，从而达到增强免疫力的效果。

2.保护你的心和灵魂

枣花粉还可以保护心脏和肝脏，主要是因为它含有丰富的硒和钛，这两种元素都具有非常强的解毒功能，还可以增强细胞吞噬病毒的能力，使人的身体不受病毒感染。而且身体生病的时候，吃枣花粉可以帮助身体快速恢复。

3.抗衰老

枣花粉中含有丰富的抗氧化维生素，可以抵抗自由基的入侵，因此具有延缓衰老的作用。

4、养血安神

从中医食疗的角度来说，枣花粉入心经，对于心血不足引起的心烦、心悸、气短、焦虑、紧张、失眠、多梦等症状，有养血安神、促进睡眠的作用。

5、补中益气

对于脾胃虚寒，运化功能下降，中气不足引起的腹痛、腹胀、食欲不振，适当吃些枣花粉，利用其性味甘、平，可以滋养脾胃，改善消化功能。

枣花粉怎么吃

1，黑木耳红枣汤

材料:黑木耳粉5g，大枣粉20g。

做法:将黑木耳粉、红枣粉用适量开水洗净。

功效:黑木耳中的胶质能吸附残留在消化道中的杂质和废物并排出体外。此外，黑木耳所含的类核酸物质能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周，能起到瘦身丰胸的作用。

2、红枣枸杞粥

材料:大枣70克，枸杞15克，大米100克。

做法:先将枸杞子用清水浸泡干净；将枣粉、枸杞、大米、水放入锅中煮熟，加入红糖适当调味。粘度和甜度可以根据个人需要和喜好来控制。

枣花粉对慢性腹泻有用吗？

当身体出现慢性腹泻的临床表现时，我们可以在日常饮食和生活中适当食用枣花粉等食物。此外，还应积极通过抗感染药物进行规范治疗，帮助消化和腹泻，保护营养肠黏膜的代谢指标，促进胃肠功能的恢复和代谢。

枣花粉可以长期喝吗？

是的，枣花粉含有大量的营养成分，吃了之后人体可以很好的吸收。成人每日服用4-10g，直接口服或混蜂蜜服用。