便秘饮食疗法

1，鲜菠菜煲汤清淡食用，可治小便不利，胃肠积热，胸隔烦闷，传输缓慢，松弛I战胜便秘。

2.榨出1小杯韭菜叶或根，用温开水和少许酒送服，治慢传输性便秘。

3、银耳(银耳)5g，用清水浸泡12小时，放入碗中，加入适量白糖或冰糖，蒸约1小时。治疗弛缓性便秘。

4、绿豆芽500g绞汁或煎肉汤有效。治疗慢传输型便秘。

5.将新鲜菠菜260g切件，猪血250g切件，锅内加水，文火煮，服用时加盐、味精调味，喝汤吃菜。具有补气健胃的作用。适用于各种原因引起的便秘。(6)萝卜干509，放入药锅半开时加碱1g，早晚温汤服用。治疗出口梗阻引起的大便干燥。

6、500ml萝卜汁，蜂蜜150g，搅拌均匀，每次1-2勺。经常食用，对出口梗阻引起的便秘有效。有规律的饮食对你的健康有好处。