宝宝十个月了，怎么给她蒸黄鱼？

1.黄花鱼去鳞、鳃、内脏后，清洗干净，控制水分。

2.用盐、味精、胡椒粉将鱼里外抹干净，腌制20分钟。

3.将鱼放入烧开的锅中，放几片姜在鱼上，盖上火蒸12分钟。

4.适量切丝洋葱和生姜。

5.取出蒸好的鱼，倒掉盘底的水，在鱼上交替放上葱和姜。

6、另起锅，烧2汤匙植物油至八成热，迅速浇在黄鱼上面的葱姜上，再倒入蒸好的鱼酱油。

黄花鱼的营养:

鲜鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等，鱼肉组织松软，更容易被孩子消化吸收。此外，黄花鱼呈蒜瓣状，无断刺，适合儿童咀嚼。

宝宝吃鱼要注意的几件事:

1，注意挑鱼刺，避免卡在宝宝喉咙里。

2.制作时不加盐和其他调味品。

3、现在就做，不吃不新鲜的鱼。

4.过敏体质和宝宝深海鱼湿疹推迟。