无花果有什么营养价值和功效？无花果有什么营养价值和功效？

1、通便作用:无花果富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，促进消化，促进排便，可用于治疗消化不良、便秘、便秘等症状。

2、保护心脑血管疾病的功效:无花果富含钾、可溶性纤维、果胶、不饱和脂肪酸，有利于调节血压，降低胆固醇含量，从而保护心脑血管疾病，预防心脑血管疾病。

3、抗衰老作用:无花果中含有维生素C，有利于促进细胞抗氧化和清除自由基，从而延缓衰老。