胃不好的人吃什么比较好？吃什么食物对胃好？
1，肠胃不好吃什么好？
首先，烤馒头
烤馒头可以养胃，可以尝试当主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，常吃会刺激胃酸分泌，加重泛酸；但如果在吃之前烤面包片、馒头片，可以起到“养胃”的作用。这是因为在烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。这是一种古老的食疗方法，主要适用于慢性浅表性胃炎患者，也适用于大多数胃肠功能不好的人。
第二，粥
说到养胃，粥绝对是最佳选择。很容易消化。早在古代，人们就已经注意到喝粥对保健的作用。李时珍在《本草纲目》中记载了50多种粥。他想:“每天吃一大碗粥。空腹时胃是空的，会用五谷气，进补不细，极其软腻。和胃和胃兼容，是最好的饮食。”意思是每天早起，空腹虚寒，可以喝一大碗热粥，滋养肠胃，又不增加消化系统的负担。
尤其是八宝粥，最适合需要养胃的人。这是因为我国有大量的花生、杏仁、糖等，热量也很高，经常吃对胃有很好的保护作用。而且新鲜的花生还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能有效保护肠胃。
第三，汤
除了粥，还有一种食物也有同样的养胃功效，那就是汤。但需要注意的是，汤不宜是肉汤，因为肉汤中也含有大量酸性物质，不利于养胃。
午饭前喝点汤，不仅能起到保健作用，还能使胃里的食物充分紧贴胃壁，滋养肠胃，增强饱腹感，避免暴饮暴食，对肥胖或想减肥的人非常有利。萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、海带汤都是不错的选择。
第四，菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益胃通便。《食疗本草》说“益五脏，通胃，解酒。”菠菜能促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，方便排便。
面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量食用。但在吃菠菜的时候，需要注意的是，由于菠菜中草酸含量较高，过量食用会阻碍人体对钙的吸收。因此，吃菠菜时，应尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同食，或在烹调前略焯一下，以去除草酸。
动词 （verb的缩写）牛奶
牛奶中的营养非常丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，而且经过研究发现，牛奶也有很好的养胃作用。牛奶的主要作用是养肺养胃、生津润大肠，对阴虚胃痛、津液不足便秘有很好的疗效。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡和习惯性便秘有非常有效的治疗作用。
虽然牛奶有很好的养胃作用，但专家提醒，腹泻、脾虚湿盛的患者在日常生活中不适合喝太多牛奶。
肠胃不好的人，早餐一定要吃好，不要吃一些零食。早上喝一杯热牛奶和豆浆就好了。另外，要少吃或者不吃生冷的食物，对肠胃伤害很大。水果方面，多吃苹果，少吃梨。
2.胃不好该吃什么？
1，忌吃巧克力
适当吃黑巧克力对人的健康有好处，尤其是降血压，还能加强集体代谢糖分的能力。但需要注意的是，巧克力要适量食用，有肠胃病的人最好不要吃，因为巧克力会使食管下括约肌松弛，引起胃酸反流，导致食道和咽喉发炎。
2、避免饮用酸性饮料
以橙汁为例。胃不好的人喝太多这样的酸性饮料，容易导致食道和感觉神经受到刺激而红肿。而这些酸性物质容易提高生产的酸度。如果早上喝了这样的饮料，摄入浓度过高的果糖很容易引起腹泻。
3、避免吃冰淇淋
大多数冰淇淋都含有乳糖。如果对乳糖过敏的人，一定要注意空腹吃冰淇淋。即使他们对乳糖不过敏，胃不好的人也应该远离这类食物。如果他们吃了太多的冰淇淋、冷饮等冷食，胃肠功能的正常运作就会受到影响，食物就难以消化。
脾胃容易受伤，导致腹痛、腹胀、腹泻的恶性循环。
4、忌吃辛辣食物
虽然吃辣可以杀菌调味、防腐驱寒，有一定的防病作用，但肠胃不好的人还是要慎重食用。如果这些人吃了太多的辛辣食物，食道内壁会受到刺激，胃部负担加重，不仅达不到保健效果，反而会对身体造成伤害。
5、避免吃土豆泥
我们都知道土豆热量低，但含有高蛋白、维生素和微量元素，是理想的减肥食品。很多人喜欢把土豆做成土豆泥吃，方便又健康。不过，一些快餐店卖的那些土豆泥还是要小心吃的，尤其是那些经常变质的。那些加奶酪或牛奶的土豆泥要少吃。除了乳糖不耐症，吃多了还会让胃受不了。
6、避免吃油炸食品
当炸鸡、薯条等油炸食品中的高脂高脂堆积在胃中时，会大大增加胃的负担，而油脂在高温作用下产生的“丙烯酸”是一种难以消化的物质。肠胃不好的人尤其应该少吃，最好不要吃这类食物，以免引起肠胃不适。
7、忌烟酒
香烟中的尼古丁和咖啡因可以改变胃肠黏膜的血液循环，刺激胃酸分泌，而酒精则容易增加胃液和胃酸的分泌，破坏胃黏膜的抵抗力，导致胃炎。经常喝酒的人要注意，啤酒产生的气体会大大刺激肠胃；白酒酒精含量高，会刺激肠胃；肠胃不好的人最好选择喝红酒，可以减少胃酸。