1鸡爪是多少克？

一个正常大小的鸡爪重量在50g左右，如果剔除骨头和其他部分，可食用部分在30g左右。

鸡爪，又名凤爪、凤爪、凤爪，是鸡爪，有四个手指，可以吃。在美食家的食谱中，鸡爪不叫鸡爪，叫鸡爪。

最好是在新鲜的时候把鸡爪做成蔬菜。一般在冰箱里可以保鲜1-2天。如果生凤爪需要长时间保存，可以洗净，涂上一点黄酒，用保鲜膜包好，放入冷冻室冷冻，食用时自然解冻。

鸡爪中的脂肪含量过高，所以过量食用容易增加人体的胆固醇含量，尤其是胆固醇高、高血脂的人，最好不要多吃。

虽然鸡爪不适合在减肥期间食用，但是如果少量食用，还是可以的。减肥过程中只要能调整热量的平衡，就不会影响减肥。

一个鸡爪的热量是76卡路里。总的来说热量不高。减肥期间吃个鸡爪也差不多。如果吃的多，建议减少其他食物的量，或者通过运动消耗多余的热量。