鸡蛋菠菜热汤面怎么做？汤很丰富，孩子们每天早上吃一碗就精力充沛。

鸡蛋菠菜热汤面怎么做？汤很丰富，孩子们每天早上吃一碗就精力充沛。我经常把这道菜送给我的家人。2元钱一斤，可以健脾胃，促进消化，增强免疫力！这是菠菜。资深营养师小乔曾表示，菠菜中含有大量胡萝卜素、维生素C、维生素、铁等有益成分。经常食用可以缓解严重贫血，增强免疫力。

还含有纤维物质，有利于食物的消化吸收。今天，边肖给你带来了非常适合秋冬的东西。鸡蛋菠菜胡辣汤面，吃完后浑身热乎乎的。于是，赶紧煮一碗热汤面赶走冷气，还能养胃。鸡蛋菠菜胡辣汤面条3块乱皮，3个鸡蛋，1把菠菜，精盐适量，酱油少许，香油少许，水适量烹饪工艺:

第一步，准备好波纹面和鸡蛋，没有带面或者横截面的波纹面，随你喜欢；先烧一壶水。如果有骨头汤，比如心灵鸡汤，骨头汤，营养成分和口感都比凉水好。水烧开后，转小火保持微沸状态。其中一个会敲进一个大勺子，粘在河边入水。一定很慢。水中的这部分蛋清凝结后，剩下的鸡蛋会慢慢入水。

第二步，将三个鸡蛋先后放入水中，然后转中火，将波纹面同时放入水中；水里会有一些白色的泡沫，这不算什么，虽然看起来不新鲜，那是鸡蛋里的营养；

第三步:如果你喜欢吃半熟的鸡蛋，你可以在所有形状都在蛋白质中设定后舀起来。吃的好的话，可以用锅里的鲜面条煮。面条煮好后，撒一点盐，把洗好的菠菜放在锅里，滴一点香油，会促进食欲，延缓衰老。

烹饪小贴士:选购菠菜:选叶:挑选菠菜时，首先要看菠菜的叶片，以无黄点、叶厚、叶大、无卷叶萎陷、无病虫害、无农药残留的嫩绿色菠菜为上品。如果想生吃做水果沙拉，最好选择嫩叶。选根:菠菜根是选购时不可忽视的问题，优先选择根粗直的。