生姜红糖水的功效、作用和禁忌是什么？
生姜红糖水的功效与作用1、调经:经期饮用生姜红糖水，可以激活气血，加快血液循环，保证月经排出更加顺畅。如果月经后感觉气色差，精神不振，可以每天午饭前喝一杯浓稠的生姜红糖水。
2.补充能量:产后七到十天喝些生姜和红糖水，可以充分补充身体所需的能量，增加血容量，有利于体力的恢复，对产后子宫收缩、恶露消除和母乳分泌有明显的促进作用。
3、滋补身体:生姜红糖水适合任何年龄段的人饮用，患感冒腹痛的女性，经期易感冒的人，可以起到散寒的作用。除了极好的滋补作用外，老年人和大病初愈的人还能化瘀活血，清肝明目，润肠通便。
4、预防感冒:生姜红糖水预防感冒效果极佳。如果是由风寒感冒引起的头痛、发热、鼻塞、咳嗽、咽痛等症状，喝一碗生姜红糖水会让你出汗，寒邪随汗流出，可以有效治疗风寒感冒。
生姜红糖水的禁忌是1。睡前喝生姜红糖水可能会引起糖尿病、肥胖、龋齿等症状。
2.阴虚内热、消化不良、糖尿病患者切记不要喝生姜红糖水。
3.服药期间不要喝生姜红糖水。
4.孕期喝生姜红糖水，可能对胎儿有一定影响。
生姜红糖水什么时候可以喝？
1、早晨:喝红糖姜水的最佳时间是早晨，此时人体内的阳气开始上升。此时喝生姜红糖水，有助于壮阳、健脾暖胃、散寒补血的功效。
2、晚上:晚上最好不要喝红糖姜水，因为红糖姜水的性质是温热的，晚上人在阳光下，这个时候喝会打乱阴阳平衡，还会引起上火。
生姜红糖水的方法是10g生姜，30g红糖，3瓣大蒜。
工作方法
1，生姜去皮洗净，切丝。
2.大蒜洗净，捣碎。
3.向锅中加入一碗水。
4.把姜丝放进去，开始煮。
5.锅里的水烧开后，加入红糖，用勺子搅拌均匀，煮2分钟。
6.加入大蒜，煮3分钟。
技巧
1、大蒜辛温，入脾、胃、肺经；具有温中、消食、行气、暖脾胃、消食化积、解毒杀虫的功效。治疗感冒咳嗽和肾虚咳嗽的效果很好。
2.红糖性温，味甘，入脾，有补气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。
3、姜味辛，性温。可开胃止呕，祛痰止咳，发汗解表。可用于治疗感冒或寒痰咳嗽。
功效
1，生姜红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可以温暖身体，增加精力，激活气血，加快血液循环，使月经更加顺畅。如果月经后感觉不好，可以每天午饭前喝一杯浓度在20%左右的红糖水。不适症状严重时，可在饭前再喝一杯，可持续一周有效改善。
2.孕妇产后大量失血，消耗大量体力和精力。产后7 ~ 10天喝些生姜红糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫收缩、恢复、恶露排出、乳汁分泌也有明显的促进作用。
3、红糖水也可加入银耳、枸杞、红枣或红豆一起煮，有利于利尿的效果，有助于经期排出子宫废物，可缓解腹胀、腰紧的症状；用桂圆、姜汁煮红糖，有补中益气、补血的功效；红薯、红糖、姜汁一起煮，不仅有养生功效，还是一种独特的小吃。
4.生姜红糖水除了饮用，还可以外用，也有解毒润燥的功效。老一辈的大多都经历过孩子被蜜蜂蛰了，伤口红肿，疼痛难忍。这时候家长会取一点浓度较高的红糖水，涂在红肿处。过一段时间，疼痛会减轻，红肿会逐渐消退。秋冬季节，皮肤因寒冷干燥而发痒，也可用生姜、红糖洗净，可有效减轻干燥瘙痒的感觉。