木瓜炖用纯牛奶好还是酸奶好？

木瓜富含木瓜蛋白酶、维生素、钙、磷和多种矿物质。具有抗衰老、美容养颜、平肝和胃、舒筋活络的功效，宝妈产后可经常食用。

食材:木瓜？一个？一盒纯牛奶

辅料:冰糖？适量的

练习:

1，准备一个木瓜，一盒牛奶，几颗冰糖。将木瓜对半切开，取一个备用。

2.用挖勺把木瓜挖成小球，或者切成小块备用。

3.将木瓜块放入炖肉中，放入冰糖，将炖肉放入锅中蒸20分钟。

4.然后加入半盒牛奶，继续蒸15分钟。

扩展数据:

木瓜效应:

保健功能明显。以木瓜为原料，已成功开发并上市的产品主要有木瓜汁饮料、木瓜蜜饯、木瓜果酒、木瓜果醋等。

目前正在研究开发木瓜提取超氧化物歧化酶SOD、木瓜复合抗氧化精华(保健食品)、现代木瓜单味中药浓缩颗粒、低温真空干燥木瓜片、木瓜蜂蜜泡腾片等抗衰老制剂。

牛奶功能:

牛奶味甘，性平，微寒。入心、肺、胃经，有补虚、益肺胃、生津润肠之功效。可用于慢性体虚、气血不足、营养不良、呛咳、恶心、胃及十二指肠溃疡、口渴、便秘。

参考资料:

百度百科-牛奶