孕期美食小贴士来了！

听说怀孕了要和食物说再见？NoNoNo！其实，料酒是可以放心食用的！虽然怀孕期间应避免饮酒，但料酒的酒精含量极低，其主要功能是调味。怀孕初期，你的食欲可能会变差。这时候料酒可以帮你调节口味，缓解妊娠反应！

适度消费

你不能吃太多美味的食物！适量使用不仅可以满足食欲，还可以保持健康。

多吃水果和蔬菜。

有强烈的妊娠反应？放心吧！尽量少食多餐，多吃新鲜水果和蔬菜，补充足够的蛋白质和膳食纤维。只要不是特别忌讳的食物，适当品尝是可以的。

享受生活

虽然怀孕是特殊的，但在大多数情况下，我们仍然可以享受正常的生活。让我们一起期待这美好的旅程定期产检，确保宝宝健康成长！