“亚健康”是骗局还是真事？

数据肯定不是绝对准确，但大趋势还是比较准确的。的确，相当一部分中国人处于亚健康状态。

我的选修课《亚健康》正好是医学生的选修课。下面说说我对这个医学名词&现象的理解。

首先，什么是亚健康？这样比较健康。

2007年，中华中医药学会发布了《亚健康中医临床指南》，从中医角度明确阐述了亚健康的概念、常见临床表现和诊断标准，指出亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态的人是达不到健康标准的，表现为在一定时期内生命力下降、机能和适应能力下降的症状，但不符合现代医学对疾病的临床或亚临床诊断标准。

这一概念引发了热烈的讨论，产生了更广泛的影响。主要是一方认为亚健康是噱头，身体上没有真正的症状就不算不健康——也就是说，它还是属于健康范畴的。所以，他们鄙视亚健康的概念；另一方面，只要出现身心问题，就意味着不再属于健康的范畴，但由于症状简单，不能归类为疾病，所以支持创造这种中间状态术语来描述看似有病实则未病的情态。

当时听医学院的老教授讲各种亚健康的情况，其实有点迷茫，因为没想到睡前玩手机、上课走神、无精打采、肥胖、强迫症这种小毛病也属于亚健康范畴。但仔细想想，无论是否生病，亚健康状态几乎等于疾病萌发的先兆。这种描述是毋庸置疑的。

所以不要问亚健康是真的还是只是个噱头，更重要的是及时关注身体发出的小预警！