新鲜的椰子肉可以生吃吗？椰子肉可以直接吃吗？

椰子肉含有蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙和镁。不会有过敏反应。椰子肉可以生吃，生肉营养更好。

椰子肉可以直接吃吗？是的。

有的椰子肉比较硬，所以很难咬。可以用它来做椰奶，找个大功率榨汁机，用刀把椰肉摘下来，放在里面和椰汁里，然后加点蜂蜜调味，最后把残渣过滤掉。

3椰子肉有什么作用？椰子肉含有丰富的维生素和大量的矿物质元素，可以帮助补充体内的营养，所以平时可以经常吃一些，对身体有好处。另外，平时可以用牛奶煮椰肉，椰肉中的营养可以很好的释放牛奶中的蛋白质和钙，让身体更好的吸收营养。