女生吃鳝鱼长高好吗？

长不高的原因有很多。不一定是说吃鳝鱼就能长高。个子矮是由遗传因素和营养不良或营养不足但吸收不良共同造成的。有些食物可以促进生长，女生不妨试试。

第一，被称为“全能食物”的牛奶，对骨骼生长极其重要；第二，沙丁鱼是“蛋白质”的宝库。如果条件有限，可以吃鲫鱼或鱼松；第三，菠菜是“维生素宝库”；第四，胡萝卜，孩子一天吃100克，非常有益；第五，柑橘比苹果含有更多的维生素A、B、C和钙。

此外，还有小米、荞麦、鹌鹑蛋、毛豆、扁豆、蚕豆、南瓜子、核桃、芝麻、花生、油菜、青椒、韭菜、芹菜、西红柿、草莓、柿子、葡萄、红虾、鳗鱼、动物肝脏、鸡肉、羊肉、海带、紫菜、蜂蜜等。