白醋有哪些美白的方法？
1，白醋美白法
1，白醋洗脸
洗脸时，先放一小盆温水，然后倒入和矿泉水瓶盖一样多的白醋，拌匀后扑到脸上，或者干脆把脸浸没，几分钟后把水倒掉，就可以开始正常的洗脸程序了。
2.在脸上涂白醋
每晚洗完脸后，在脸上均匀涂抹少许白醋，注意避开眼鼻周围，否则会刺激眼睛。10-15分钟后，脸上会出现干膜，然后用清水洗掉。
第一次用白醋洗脸可能会有点痛，但是不用担心。因为这是白醋杀菌，耐心点就可以了。而且如果洗完脸后发红，也是正常的。
3.白醋+白术
白醋可以美白肌肤，白术可以健脾、抗氧化、延缓衰老。将白醋倒入白术中，混合，密封一周。每天洗完脸，拿出白术试着搓搓斑。时间长了，斑点会逐渐淡化消失。
2、美白食品
1，冬瓜
冬瓜含有微量元素锌和镁。锌能促进人体生长发育，镁能使人精神饱满，面色红润，皮肤白皙。
2、白萝卜
中医认为，白萝卜能“益五脏，使人白而净肌”。白萝卜之所以有这个功能，是因为它含有丰富的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沉积。所以经常吃白萝卜可以让皮肤白皙细腻。
3.黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还含有丰富的果酸，能清洁美白皮肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。是传统的美容圣品。
4.芦笋
芦笋含有丰富的硒，可以抗衰老，防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
5.胡萝卜
胡萝卜被称为“皮肤食物”，可以滋润皮肤。此外，胡萝卜中含有丰富的果胶，可以与汞结合，从而消除人体内的有害成分，使皮肤看起来更加细腻红润。
3、喝白醋的作用
1.促进睡眠
如果彻夜难眠，可以喝白醋解决。因为白醋是由玉米、高粱等谷物加工而成，其中含有多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分。白醋中的醋酸可以加速体内乳酸的氧化，从而消除身体疲劳，使人更容易入睡。
治疗便秘
喝白醋可以解决便秘问题。白醋中的大量酶能促进机体的消化功能，从而加速胃的蠕动，治疗便秘。此外，喝白醋还能促进钙、铁等营养物质的消化吸收，从而提高人体的免疫力。醋酸对高血压、心脑血管疾病和骨质疏松症也有一定的防治作用。
治疗关节炎
老人喝白醋时加点蜂蜜，对治疗关节炎有很好的效果，而且没有副作用。之所以喝白醋可以治疗关节炎，是因为白醋中含有丰富的钾元素，可以缓解关节炎带来的疼痛，软化钙晶体，缓解关节的进一步硬化。饮用方法:每天三餐前喝一杯加了两勺醋和两勺蜂蜜的水，坚持一个月，就会有效果。
4.帮助骨骼对钙的吸收
女人一过了35岁，骨头就越来越僵硬，总怀疑自己是不是得了骨质疏松症。醋中含有“醋酸”，会与食物中的钙结合形成“醋酸钙”，醋酸钙是人体内最容易吸收的钙。所以多喝醋可以让你的身体更加挺拔美丽。
5.使皮肤更加细腻光滑。
能促进皮肤再生，改善肤色暗沉，抑制痘痘生长，使皮肤细腻光滑，犹如新生婴儿。
6.加速脂肪的燃烧
醋富含“氨基酸”，可以帮助身体代谢多余的乳酸，减轻疲劳；喝醋可以减少堆积的脂肪，运动可以帮助身体消耗更多的热量，达到瘦身的效果。