豆腐可以美白吗？豆腐可以美白吗？豆腐可以美白吗？

豆腐、豆浆等。都是豆制品，被称为天然植物激素。女性在日常生活中要多吃豆腐，尤其是中年女性。吃豆腐不仅可以帮助女性调节体内的雌激素，还可以达到延缓更年期的效果。

另外，由于豆腐具有调节雌激素的作用，可以很好的保护卵巢，从而达到润肤的效果。经常吃豆腐可以让你的皮肤像豆腐一样水嫩。

只要每周吃两次，皮肤又白又薄。豆腐可以用来拌葱，也可以用来做红烧豆腐。