孕早期适合多吃的水果

葡萄含有丰富的镁、维生素C和铁，具有一定的药用价值，是重要的供能食品和滋补品。

苹果是低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，所以多吃不仅对你的皮肤有好处，对胎儿的皮肤也有好处。

2.柚子和橘子也是适合早期孕妇的水果。

柚子又叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P、丰富的维生素C和可溶性纤维素。多吃可以增强身体的排毒功能。

柚子中还含有天然叶酸，可以防止服用避孕药的妇女和孕妇贫血，减少生出畸形婴儿的机会。