铁锅鱼怎么做?
在少油炒锅中烹饪鱼所需的所有材料如下:
材料一:1斤小杂鱼(根据自己喜欢的鱼),豆腐适量,鱼卵适量。
材料二:葱、姜、蒜、干辣椒、香菜根、香菜。
材料三:酱油(生抽)2汤匙,高度白酒1汤匙,生抽、老抽、糖、胡椒粉适量。
1)将小葱、姜、蒜、干辣椒、香菜根翻炒,然后在材料3中加入两勺生抽(老抽)翻炒至香。
2)加入约1升水,然后加入材料3剩余的调味料(高度酒精白酒除外)。
3)酱汁烧开后,加入鲜鱼、豆腐、鱼蛋。然后在第三料中倒入高度白酒。待酱汁再次沸腾,盖上锅盖,中火焖8-10分钟。
4)到了开盖的时候,撒上香菜和洋葱,然后根据个人喜好加入一点香醋。
这个炖鱼好吃,鱼子软糯,豆腐好吃。酱料很香很好吃。少油版的炖鱼也可以减少一些油腻感,增加食欲!