羊腰子怎么煲汤？有好的进补建议。把它们给我。我会感谢你们所有人！

2.椒肉用开水烫一下，去衣；

3.羊里脊肉洗净，剖开，去白脂膜，切成厚片，放入油锅，放入姜略炒；

4.将枸杞、生地黄、核桃仁、杜仲放入锅中，加入适量的水，大火烧开；

5.加入羊里脊肉片，小火炖2-3小时，加入精盐、味精、料酒和香油，调味。

买回来的羊肾清洗干净，去掉中间的白筋。这是一个腺体，起到过滤尿液的作用，所以有臭味。也可以放点料酒去腥。

去除筋膜后做成梳刀花，然后用清水洗净浸泡半小时左右，再用清水过滤数次，去除血液杂质。

这是今天最重要的成分，杜仲。有滋补肝肾，强筋健骨的功效，和羊腰配汤！

枸杞也是很好的补品。我习惯在任何汤里加一些，所以加点枸杞和杜仲只需要几块钱。

先将羊里脊肉放入砂锅中，加入几片姜和足够的水，大火煮沸后撇去浮沫，再加入枸杞、杜仲、生地、核桃肉和料酒，小火煨半小时左右，再加盐调味。

煮出来的羊腰汤很好吃，没有任何异味，羊腰子吃起来很嫩。总的来说味道还不错！

这样炖出来的羊腰汤，味道鲜美，营养丰富，有滋补肝肾、强筋骨的功效，特别适合上班腰酸腿软的人！