西米燕麦是纯燕麦吗？

西米燕麦片是纯燕麦片。而且吃纯燕麦片可以减肥。燕麦含淀粉少，但氨基酸和蛋白质含量高。燕麦常作为主食，可以减少淀粉的摄入，体内热量也不多，经常食用可以达到减肥的效果。燕麦也有很强的饱腹感。吃一点就会有饱腹感，不想再吃别的了。所以不会额外摄入热量，不会造成肥胖。很多女生都想拥有苗条的身材，所以建议多吃。燕麦可以帮助身体吸收腹部脂肪，长期食用燕麦可以使腰部变得苗条。

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