你吃什么水果？

2、秋梨味甘多汁，能滋阴润肺，清热解毒。上火的孕妇吃秋梨降火。如果孕妇想预防妊娠高血压，也可以吃秋梨，因为它有消除水肿的作用。

3.柑橘含有丰富的营养物质、钙、维生素和水分，有助于降火，缓解口干舌燥。吃柑橘的时候，最好吃上面的膜，因为营养价值高。

4、无花果很常见，可以入药，也可以当水果吃，有清热解毒的功效，有利于降火。另外含有不饱和脂肪酸，对胎儿大脑发育有好处，孕妇可以适量食用。

5.火龙果营养价值丰富，功能非常独特。它含有植物白蛋白和花青素，富含维生素和水溶性膳食纤维，这些在一般植物中很少见。火龙果是夏天必吃的甜水果。

6.猕猴桃是一种营养价值很高的水果。除蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶、糖等有机物外，降火效果明显。

扩展数据:

这些水果也可以降火。

荸荠

荸荠味甘寒，上火吃荸荠很好。既可作为蔬菜，又可作为水果，具有清肺胃热的功效，具有很好的清热降火作用，尤其对清肺胃热，对肺火引起的目赤多痰，胃火引起的痔疮，便血有疗效。

番茄

西红柿有生津止渴、清热解毒、平肝降火的作用。它们可以用作水果和菜肴。上火的时候吃点西红柿，可以改善上火的症状，尤其是清肝火。而且红的、心脏强的朋友可以选择吃西红柿。

梨树

梨对肺、支气管和上呼吸道有很好的滋润作用，还能帮助消化，促进食欲，有很好的解热利尿作用。

每天吃一两个梨，可以有效缓解秋燥。它被称为“天然矿泉水”，因为它鲜嫩多汁。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。

石榴

石榴有很浓的异域风情，性温，味酸甜。入肺、肾、肠，生津止渴，是适合保养身体的好食材。

而且石榴不同于其他水果，需要我们用心对待珊瑚红色的果实，让这一刻充满童真。

香蕉

香蕉不仅是美味的四季水果，还是改善皮肤病的好帮手。因为香蕉由内而外营养丰富，香蕉果肉有降低胆固醇的作用。最神奇的是，香蕉皮还能抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒。经常吃香蕉可以滋润皮肤，防止皮肤干燥。

央视美食网-4食疗帮你冬季降上火。