吃芒果代替主食减肥可行吗？能减肥吗？
有哪些用芒果DIY的水果减肥？
1.芒果菠萝:菠萝之所以减肥，是因为它含有丰富的果汁，可以水解脂肪，而芒果含有丰富的纤维，可以清肠，促进消化。喜欢油腻食物的人可以饭后吃菠萝，其中的蛋白酶可以很好的分解食物的蛋白质，增加肠胃蠕动。
2.芒果配鲜橙:橙子含有多种有机物、糖类和维生素。其中，维生素C的含量较高。因为含有丰富的纤维，这种水溶性纤维素进入我们的身体后可以很好的吸水膨胀，让人有饱腹感。
3.芒果和猕猴桃:猕猴桃可以避免脂肪堆积，它富含维生素C，纤维吸水膨胀，可以产生饱腹感，水果纤维可以增加脂肪酸分解。避免脂肪过多使身体发胖。
4.芒果配香蕉:香蕉虽然热量高，但是可以当正餐吃。主要是因为脂肪含量很低，可以有效帮助MM瘦腿。
5.芒果配苹果柠檬:苹果富含人体必需的营养物质，可以满足人体的正常需求。同时可以缓解便秘。期间，苹果中所含的特殊物质能使体内的毒素顺利排出，从而减轻体重，提高人的体质。柠檬是一种营养丰富的水果，富含维生素C，其中含有大量的柠檬酸。富含的柠檬酸能把脂肪、蛋白质和糖转化成二氧化碳，而且热量低，收缩性好，所以能改善和减少脂肪f。
这些水果虽然营养丰富，但吃得越多越好。原因是水果中的糖分大部分不能被人体吸收利用，而是从渗透储存中排出。长期过量饮酒会增加负担，甚至可能导致疾病。此外，人体摄入过多的果糖，也会导致胃的消化功能下降，用后加重。池塘上升了。当我们摄入蛋白质脂肪这种人体必需的营养物质时，人体会为我们的身体产生一定的热量。此时，这种代谢称为三羧酸循环。“TCA”是人体每天的基本能量发电厂，其主要参与者是蛋白质、脂肪和碳水化合物(糖)。糖可以产生热量，增加体重。如何针对食物，针对油、脂肪、糖、碳水化合物、淀粉等热源。而且不影响食物营养的吸收？
芒果配HICIBI提供了一种管理减肥的方法。HICIBI服用【油盾】【糖盾】切断三大必需营养素(蛋白质、脂肪、糖)中两个重要链条——脂肪和糖的供应。没有糖和脂肪的参与，我们的身体仍然在代谢。此时三羧酸循环主要参与蛋白质等物质的供能。为了维持正常的人体机能和代谢功能，只有无处不在的脂肪才能通过肝脏分解成糖原。这个时候，你体内堆积的脂肪会有一部分被调动起来转化成糖来填补糖的缺口，还有一部分脂肪会转化成甘油和磷脂进入循环，为人体提供能量，维持日常的新陈代谢。此时，积累的脂肪成为我们身体的能量来源。对付堆积的脂肪，要从hicibi开始。
减肥，一定要有全面的减脂策略。在不影响我们原有生活规律和饮食习惯的情况下，成功达到理想体重，防止体重反弹。但是很多减肉的方法都满足不了这一点，都追求快而美，不管多胖。因此，Hi Dining Bar是我们脂肪堆积的多重原因的最佳铺设计划，它可以将我们的身体从小细胞修整成大系统。肥胖的源头解决了，你的身材变得更瘦更快了。