喝胡萝卜汁有什么好处？

1，增强免疫功能:胡萝卜素转化为维生素A，有助于增强机体的免疫功能。2、泻药:胡萝卜只保留了新鲜胡萝卜中的大部分营养成分。喝了这种蔬菜汁后，他们可以吸收大量的纤维素和木质素。它们能在人体肠道内吸水膨胀，会软化人的大便，缩短人排便的时间。3、补充营养:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，以及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙和膳食纤维，能为人体补充一定的营养。

如何榨胡萝卜汁:将胡萝卜洗净去皮，然后切成小块，放入搅拌机中，加入适量的水，开动机器榨胡萝卜汁。最后从残渣中取汁，倒入杯中，加入适量蜂蜜调味，夏天放冰箱冷藏2~3分钟，冬天加1~2勺温水饮用。