感冒咳嗽吃什么菜？感冒咳嗽吃什么食物见效快？
1.感冒吃什么食物好？
1.香菇炒心:将香菇200克洗净，去蒂，放入开水锅中焯一下，捞出沥干水分，然后切成两半；大白菜200克，去掉外帮后，取其心洗净，切成两半，放入热油锅中(加入20克油)，加入适量精盐，少许味精炒熟，整齐排列在盘中；锅架用30g油加热，将香菇炒一会，加入绍兴酒、剩余精盐、剩余味精，煮至入味，倒入香油，将锅盖在白菜上。
二、干豆炒芹菜:芹菜洗净切条；前一天晚上把豆干泡在水里，第二天拿出来用水冲一下，然后切片，切成条状。干辣椒切成小块，生姜切成细条。将油倒入炒锅，待油温热后小火翻炒豆腐干。豆干略炒(炸)后，将干辣椒段和姜放在一起略炒。然后将芹菜倒入锅中，大火翻炒，加入一些盐调味，翻炒至芹菜熟。
三、拌胡萝卜丝:500克胡萝卜连根带叶洗净，刮去表面的糙皮，切成细丝；用盐腌制，然后将腌制好的胡萝卜用清水洗净，挤出水分，放入碗中；将50克切碎的香菜撒在萝卜丝上，然后将20克辣椒油、5克盐、10克醋和10克糖倒入碗中拌匀。
4.胡萝卜山药炖羊肉:羊腩300克切段焯水，胡萝卜100克洗净切丁，山药50克洗净切丁，生姜10克切片备用。将锅洗净，放入羊骨汤、姜片、胡萝卜、山药和羊腩，用大火煮沸，再炖45分钟，即可品尝。
五、芹菜炒香菇:香菇250克，马蹄切片。250g芹菜切段，辣椒切片。姜蒜煸炒，香菇煸炒。将蘑菇炒至变软，将其他配料一起炒至绿色。用盐和鸡精调味。
六、胡萝卜炒鸡蛋:胡萝卜切丝，洋葱葱花。鸡蛋里加一点盐，打匀。锅里多放一点油，放入胡萝卜丝，轻轻翻炒。这时，锅里的油就会变成胡萝卜色。胡萝卜取出，一半油出，锅里一半油，加入蛋液。鸡蛋刚开始成型，加入胡萝卜丝，翻炒，撒上葱花。倒入剩下的一半胡萝卜油。
七、芹菜拌花生:芹菜凉拌一定要选新鲜的绿色，它的根很脏，要洗几遍。可惜叶子都摘下来丢弃了。用来凉拌、烙鸡蛋饼、蒸荆棘都是不错的选择。其实叶子比直径更有营养。
2.如何喝茶预防感冒？
一、江苏茶
取生姜3克，紫苏叶3克，将生姜切成细丝，紫苏叶洗净，然后用开水冲泡10分钟。每天喝两次江苏茶，上午一次，下午一次，温服。江苏茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适的感冒。
第二，盐茶
准备茶叶3克，盐1克。将两种材料一起放入杯中，用热水冲泡7分钟。具有降火化痰、消炎明目、利咽的功效，可用于治疗轻感冒、咳嗽、牙龈发炎、咽喉肿痛、目赤等不适。
第三，菊花茶
准备茶叶2克，菊花2克，用热水冲泡。具有清热解毒、明目养肝功效。长期使用可抗衰老，治疗干咳咽喉痛，提高听力和视力。
第四，醋茶
准备5g茶叶和1ml陈醋。茶叶用热开水冲泡5分钟，然后加入陈醋。具有活血化瘀、和胃止痢功效。适用于疼痛、牙痛等不适。
动词 （verb的缩写）奶茶
准备适量的牛奶、糖和茶汁。先把牛奶煮沸，然后加入糖。按照1勺牛奶和2勺茶汁的比例喝。具有和胃健脾、提神明目的功效，适用于消化不良、重病体弱者。
第六，枣茶
准备茶叶5克，红枣10。红枣洗净，去核，捣碎。茶叶用热开水冲泡7分钟，然后加入红枣泥。具有健脾补虚功效，适用于夜尿多、食欲不振的儿童。
七、橘子茶
准备3到6克橘子和5克绿茶。食材用热水冲泡，然后放入锅中蒸20分钟。每天服用1剂。具有理气止咳、化痰润肺功效。可用于治疗痰多咳嗽。
八、萝卜茶
取白萝卜100克，茶叶5克，将白萝卜洗净，切片，煮沸，加入少许盐调味，然后将茶叶冲泡5分钟，与萝卜汁一起倒入，每日饮用两次。萝卜茶能清肺热，化痰祛湿，加少许盐调味，不仅使萝卜茶口感更佳，还能清肺消炎。
九、桂花茶
取桂花3克，红茶1克或绿茶3克，用开水冲泡，盖闷约10分钟后饮用。桂花茶对口臭、风火牙痛、胃热牙痛、龋齿牙痛有特效。桂花茶不仅具有保健功能，桂花的清香和绿茶的清新还能让人心旷神怡。
X.苦瓜茶
将苦瓜去瓤，放入绿茶中，挂在通风处阴干，饮用时将苦瓜切碎，取适量用开水冲泡饮用。苦瓜茶有利尿作用。
十一、茄子茶
茄子茶主要用于治疗气管炎。秋茄根洗净晒干切碎，然后加入绿茶用开水冲泡饮用。