骆驼奶粉什么时候喝好？

或者选择把它作为两餐之间的补充餐，下午睡个午觉。此时血糖水平较低，可以预防低血糖，避免血糖突然升高。

建议:

每天早晚各20克，由于骆驼奶不含过敏原，早上可以直接空腹喝，作为早餐。

骆驼奶粉对老年人的好处；

1，调节胆固醇浓度，预防高血压。骆驼奶粉中含有大量的牛磺酸，能有效调节血液中的胆固醇浓度和血压，防止老年人高血压等症状的平衡。

2、助眠安神，提高睡眠质量，骆驼奶粉中含有大量的烟酸等物质帮助睡眠安神。睡前半小时喝一杯，有一定的镇静作用，有效解决老年人失眠、睡眠质量差的问题。

3.保护骨骼健康，预防骨质疏松。骆驼奶粉中天然小分子钙的含量是牛奶的3倍，易于消化吸收，能有效补充老年人的钙需求，保护牙齿，强健骨骼，预防老年人常见的骨质疏松。

4.增强免疫力，减少疾病入侵。骆驼奶粉富含表皮生长因子EGF，有助于修复呼吸道和消化道上皮黏膜细胞，提高人体对传染病的抵抗力，降低老年人被疾病侵袭的概率。

描述:

凡事都要有分寸。根据我国的膳食指南，建议每天食用相当于500克骆驼奶的乳制品。这是一个平均值，不代表你每天都要喝那么多。有时候吃400克，有时候吃800克也没问题。

早上喝了一杯牛奶，晚上又喝了一杯当宵夜；或者下午喝一杯酸奶，晚上喝一杯骆驼奶。

需要考虑的是，骆驼奶、酸奶、奶粉、奶酪都是以骆驼奶为基础的食物，可以提供蛋白质、脂肪和碳水化合物。如果增加牛奶的摄入量，就要相应减少主食和肉类，保证热量不超标，达到营养均衡。