三个最养胃的食谱

胃是人体的重要部位之一，胃不好对人体的伤害很大。那你知道不好吃什么养胃吗？你知道有哪些养胃的食物吗？你知道养胃的方法是什么吗？今天我给大家推荐三个最养胃的食谱。来看看吧！1.葫芦鱼尾汤。材料:木瓜1，鲳鱼尾100克。制法:木瓜去皮切块，鲳鱼尾入油锅炸片刻，加入少许木瓜和姜片，加水适量，煮约1小时。功能:滋补，促进消化。对消化不良、腹胀有辅助作用。食物功效:木瓜中的木瓜蛋白酶有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡有疗效。木瓜脂肪酶能将脂肪分解成脂肪酸，有利于食物中脂肪的消化和吸收。木瓜蛋白酶还能促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

2.山药蜜炒。材料:山药30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。方法:将山药、鸡内金加水煎煮取汁，加入蜂蜜调匀。每日1剂量，分两次服用。功能:健脾消食。可用于消化不良、食欲不振等。食物功效:山药能健脾补肺，固肾填精。用于儿童消化不良和厌食症。山药所含的消化酶能促进蛋白质和淀粉的分解，所以能刺激食欲。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对伤口有收敛、滋养、愈合作用。

3.桑葚三明治。原料:切片面包(无味或咸)，桑葚罐头1瓶。方法:1。打开桑葚罐头，舀出3 ~ 4粒桑葚放在面包上。2、多舀几勺桑葚汁，均匀地倒在面包片上，将面包片对折。功效:不仅养胃，还有明目、清肝、健脑的作用。

需要注意的事项