女生吃牡蛎有什么好处和坏处？

1.女生吃牡蛎的好处:给身体补充大量的维生素、微量元素、蛋白质和矿物质，提高身体的抵抗力和免疫力。预防缺铁性贫血，增强肝功能。美容养颜，对抗体内自由基。促进身体继续血液循环，消除疲劳。

2、女生吃牡蛎的坏处:吃未煮熟的牡蛎会引起腹泻、腹痛等不适症状，还可能引起寄生虫感染。体质偏寒的女性也会手脚冰凉，痛经。过量食用牡蛎会引起呕吐。