荷叶的功能与功效禁忌

1.清热解毒:荷叶含有丰富的粘液和鞣质，具有清热解毒的作用，能减轻体内的炎症反应，缓解发热等症状。

2.利尿消肿:荷叶性寒凉，有利于水消肿。适用于肝肾不足、浮肿浮肿者。

3.降血糖:荷叶含有多种有效成分，能阻止肝糖原的分解，从而降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

4.减肥瘦身:荷叶中含有莲酸等成分，能刺激人体新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧，达到减肥瘦身的效果。

5.抗氧化剂:荷叶中的黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，可以保护人体细胞免受自由基的侵害，有助于延缓衰老。

荷叶禁忌:

1.荷叶性寒，不能大量食用，尤其是脾胃虚寒的人。

2.荷叶有一定的清热解毒作用，如果吃多了，很容易伤害人体健康。

3.荷叶中的单宁会与铁离子结合，影响人体对铁的吸收，应避免与铁剂同时服用。

4.荷叶对女性子宫有一定的刺激作用，孕妇禁止食用。