男人如何保养，看起来年轻？

1，第一，注意休息。这个40岁的男人经济基础很强，有钱，有名。这个时候，保持自己的容貌是第一位的休息。外貌衰老，除了老人的抚摸，更多的是辛苦造成的。所以，每天按时休息，注意保证每天8小时的睡眠，会让你的体力完全恢复。

2.第二，饮食清淡。40岁的男人，往往处于肥胖或微胖状态。在这样的身体条件下，他最容易患上各种心脑血管疾病，影响容貌。所以，每天早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃小很重要。尤其是晚餐，尽量少吃或不吃。这样，40岁的男人身体会保持年轻，同样的外貌也会保持青春。

3.第三，保持快乐。人活在世上，是活在一种心情里。一个人心情好的时候，做什么都是开心的，但是一个人心情不好的时候，身体里的毒素好像就会接二连三的爆炸！突出自己的脸，身体，导致苍白的脸，青春溜走。所以，每天笑1小时，会让你快乐到70岁。

4.第四，加强体育锻炼。加强体育锻炼可以增强体质，促进新陈代谢，使我们的身体机能保持良好的工作状态。经常参加体育锻炼的人明显比不参加的人强！同样的道理，经常参加体育锻炼的人，无论是身材还是外貌，都比不锻炼的人年轻很多。

并保持良好的心态。不把事情放在心里的人，往往是最平和的人。