金桔的功效与作用

在我们的日常生活中，每个人都喜欢吃一些水果食品，尤其是在冬季，当大量的水果上市时，金桔就上市了。它很新鲜，而且营养价值丰富，很受很多人的欢迎。例如，它含有丰富的维生素，还有一些蛋白质等。那么金桔有哪些功效和作用呢？

金桔作为一种水果，果汁丰富，能生津止渴，增进食欲，还具有医疗保健作用，对化痰止咳有一定作用。比如日常生活中可以喝一些金桔做的茶。还能起到抗感冒的作用。初冬时节，由于温差较大，很多人可能会出现一些感冒或咳嗽的问题。这时候吃点金桔可以缓解问题，金桔中的维生素C也有抗氧化作用，提高身体免疫力。金桔还可以促进消化，因为金桔含有丰富的有机酸和膳食纤维。有机酸能促进消化，膳食纤维能促进胃肠蠕动，所以还能起到通便、排毒体内毒素、防止脂肪堆积的作用。

金桔中的营养成分还可以起到美容养颜的作用，可以促进我们皮肤的弹性和皮肤的润滑。冬天很多人皮肤干燥，吃点金桔可以有一定的缓解作用。金桔营养丰富，还能预防心脑血管疾病和动脉硬化等某些疾病。金桔中的一些矿物质元素对促进血液循环、净化血液有一定的作用。