红薯叶的热量有多少？

其实红薯叶和馒头的热量差不多。100克(2次)的热量约为200-250焦耳。一般玉米头都是以五谷杂粮为主，纤维素含量很高，对身体非常好。

窝窝头含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维、微量元素和矿物质，属于低脂低糖食品。

窝窝头是用玉米粉或混合粉做的。大的有半斤左右，小的也有两三两。窝窝头的形状是上小下大、中间中空的圆锥形。

用玉米粉和黄豆粉混合制成的窝窝头，蒸熟后，每一口都散发着粗粮的香气，味道鲜美。因为窝窝头不是发酵面团，是固体面团，所以一般吃两三个就饱了。