你知道农村地区的“立秋三不”吗？到底是什么意思？

(1)不眠夜凉席

凉席是乘凉的好工具，受到很多人的喜爱，尤其是蒸三天的时候。立秋后，太阳的精神减弱了。如果再睡凉席，很容易受凉，引发疾病。

(2)不要在风口时睡觉

风寒容易对身体造成恶寒。秋季气温下降，一定要注意避开风口。不管是自然风口还是空调风口，都要远离。

(3)不要在露天睡觉

小时候经常选择夏天的露天，或者空旷的麦田里，或者平房的屋顶上，以至于很多人还喜欢睡在公园的石凳上。立秋后，迟早会有雾、露水和寒冷。如果你不小心感冒了，它会毁了你的健康。

所谓“三不”是指以下三个方面。

(1)不贪凉

这里说的贪，不止是贪吃，饮食上要稍微注意一点，避免冰西瓜和啤酒，洗冷水澡。

(2)不要太赤裸

立秋后，气温会慢慢变化，特别是在早晨和晚上，当感冒滋生时，我们需要保护我们的健康。女性要特别注意，千万不要为了美而冻人。楼下的老中医经常面对很多来看病的女患者，唉声叹气。这种病哪里来的，不全是暴露太多造成的。

(3)不悲伤

秋叶飘落，万物凋零，让人感到悲伤，尤其是感情细腻的人，会联想到曲折的人生和命运，从而产生莫名的悲伤，破坏情绪，容易破坏情绪和身体的免疫力，引发身体疾病。

总之，立秋的“三睡”和“三不做”对我们顺利适应季节变化和顺应祖先告诉我们的天道非常有用。立秋，这个从古至今都很重要的节日，前一天甚至被称为“绝对日”，毒性很大。为了健康，我们每个人都应该认真对待。