有哪些适合上班族的方便省时的排骨做法?
我是一个单身母亲。平时要上班,下班还要去接宝宝。自动速食对我和我的宝宝的生存是必要的。
最近买的排骨,我这边是安徽中部的。买排骨可以帮忙切。
排骨,肉和骨头少,特别适合满足食欲。
蒸排骨,调料做好之后下锅蒸,也不用操心,刷剧,带娃,做家务,一点都不耽误。
主要成分;排骨1000克。
配件;姜1片,蒜2头,白胡椒1勺,盐1勺,白糖10g,淀粉液1杯,酱油1勺,用油10g,食用油1勺。
做法如下:
第一步;先将排骨浸泡在淘米水中,去血水,再用清水洗净。泡的时候可以滚个娃。
第二步;用蒜泥神器把姜蒜做成细粉,撒在排骨上,依次撒上白胡椒粉、盐、白糖、淀粉溶液,倒酱油耗油,把食用油倒在排骨上,抓排骨,把这些调料弄均匀,边晾边腌制15分钟(其实不用腌制直接蒸也可以)。
第三步;其实我平时不怎么吃精细碳水化合物,但是这道菜我会加一些土豆(土豆,红薯)作为主食,这样一盘两种,一个时令蔬菜,就够我和三岁的儿子吃了。
小贴士;上面说的大蒜神器,没用之前很麻烦,用了之后很香!!!直接开启菜刀的8.0倍速模式。而且特别好清洗,水一洗就完事了。