光明口渴酸奶可以加热喝吗？光明口渴酸奶会胖吗？

明渴酸奶需要在冰箱冷藏，否则酸奶的营养活性会降低，导致酸奶的营养价值降低。那么光明口渴酸奶可以加热喝吗？光明口渴酸奶会发胖吗？

光明口渴酸奶可以加热喝吗？

当然可以。酸奶冷喝比较好，加热也可以喝，但温度不要超过40度。温度超过40度，酸奶的益生菌活性就会减弱，营养慢慢开始流失。所以加热酸奶时，最好将酸奶放入50度的水中，直到温热后再饮用。不要用60度以上的水加热酸奶。

光明口渴酸奶会胖吗？

不会胖。酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质和丰富的脂肪酸，有助于消化，促进肠道蠕动，方便排便，清除肠道内的垃圾。喝酸奶不会长胖，是很好的减肥食品。如果你肥胖，特别适合每天晚上睡前喝一杯酸奶，吃一根香蕉，而不是吃主食。营养好的早餐和中餐，加上积极的体育锻炼，这个方法对减肥很有帮助。但也是因人而异，不适合所有人。

网友对光明口干酸奶的评论

1，家里随时准备一些，早上就轻松了。很好吃。我儿子很喜欢。出门带一个挺好的。？

2，挺好吃的，价格有点高，但是还可以接受。？

3，味道不错，价格也合适，挺好吃的。？

4、很好喝，越喝越想喝。？

5、味道真的很好，刚刚好。？

6.味道不错，购买过很多次。

喝加热的酸奶有害吗？

无害，但会损害其营养价值。酸奶加热饮用不会对人体造成伤害，但富含活性益生菌，能抑制肠道腐败菌，保护肠道。加热温度过高，最有营养的乳酸菌会在高温条件下被杀死，温度过高也会导致蛋白质变性，从而降低酸奶的营养价值。