什么时候喝苹果醋减肥最好？

喝苹果醋减肥的最佳时间是每餐前半小时和睡前一小时。饭前喝酒可以抑制食欲，减少脂肪摄入。睡前喝可以帮助消化，帮助你在睡觉的时候排除体内剩余的热量。

但如果你饿了，最好不要喝，因为苹果醋中的酸会损伤胃壁，不适合体型。

喝苹果醋不等于直接喝苹果醋。因为苹果醋含有丰富的酸性物质，直接喝的话味道不太好，对人的身体也是有害的。

扩展数据:

1，苹果醋特点:果香浓郁，酸甜可口，清爽可口。

2.苹果醋的营养成分:富含人体所需的多种氨基酸和矿物质，其中VC的含量是苹果的10倍，能补充人体所需的多种营养，改善消化系统，调节内分泌，具有降血脂、排毒、保健的功效。

3.苹果醋还能促进人体内的糖代谢，从而消除疲劳；提高肝脏的解毒代谢能力，提高机体免疫力，降低肝病发病率，对感冒有一定的预防作用，缓解咽喉痛。

参考资料:

百度百科-苹果醋