脸上长斑是怎么回事？

黄褐斑是一种常见的面部皮肤病，俗称蝴蝶斑，表现为面部和脸部出现色素沉着斑，分布对称，形状不规则，大小不确定，颜色深浅不一，主要分布在眼周、两颊、颧口等处。黄褐斑是一种常见的皮肤疾病，由于皮肤黑色素增多而出现褐色或黑色色素沉着和电容性丧失，主要发生在两颊和前额，其次是口鼻。影响患者外貌美观，一般无自觉症状，但治疗难度很大。

很多因素都会引起黄褐斑。如果女性怀孕3-5个月就会出现，产后会逐渐消退，称为妊娠期黄褐斑。有些女性口服避孕药一段时间后会出现黄褐斑；一些患有女性生殖器疾病的女性还会伴有黄褐斑。科学实验证明，这些患者的黄褐斑与女性激素刺激黑素细胞，促进色素沉着有关。但黄褐斑的出现并不都与性激素有关，有些女性在患有某些慢性疾病时也会出现黄褐斑，如肺结核、肿瘤、慢性肝病等。

此外，一些内分泌异常、营养不良或不合理的疾病，如缺乏维生素A、C、E、烟酸和一些微量元素，或紫外线照射过多，都会引起黄褐斑。有学者指出，精神和神经因素也是黄褐斑的一个诱因，如生活不规律、睡眠不足等。总之，黄褐斑的原因是多方面的，确切的病因目前还不完全清楚。

黄褐斑与饮食密切相关。专家认为，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤中的酪氨酸形成多巴醌，然后氧化成多巴胺能和黑色素，从而引起色素沉着。所以，合理的饮食是对的

防治黄褐斑有一定的效果。

实践证明，黄褐斑患者应常吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青椒等。

辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶蔬菜等。因为维生素C是氧化剂，可以抑制皮肤中的多巴醌。

氧化可以将皮肤中的深色氧化色素转化为还原的浅色色素，抑制黑色素的形成。因此，之后

常吃富含维生素C的食物可使色素减退，对黄褐斑的防治大有裨益。？

柠檬含有柠檬酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等。制成沐浴剂后能使皮肤湿润光滑。

柠檬酸还可以防止皮肤色素沉着，有助于预防和治疗这种疾病。？

如果黄褐斑的原因是怀孕，产后半年内可以消失。如果它长时间不褪色，可以用于

在医生指导下口服维生素C，每次2片，每日3次；或口服复合维生素B，每次0.2g，每日3次。

另外，黄褐斑患者不宜吃太多刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等。，以免加重病情。

黄褐斑的治疗方子？

(1)柿饼祛斑方子:柿饼，每天吃，时间长了有效。功效滋润心肺，祛除黑斑。适合面部黑斑，

雀斑。(普济方)？

(2)桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30g，牛奶300g，豆浆200g，黑芝麻20g。一、核桃仁，黑色

将芝麻放入小磨中研磨，与牛奶、豆浆混合均匀，放入锅中煮沸，加入适量白糖，早晚各吃1小份。

碗。效果是保湿，悦脸。适用于黄褐斑、皱纹皮肤。？

(3)猪肾薏米粥:猪肾1对，去筋膜和骚腺，切碎，洗净，山药去皮切碎100g，粳米。

大米200克，薏米50克，水适量，小火煮成粥，加调料调味，分别食用。具有补肾益肤的功效。

适合有斑点和黑斑的皮肤。？

(4)牛奶核桃饮:牛奶200克，豆浆、黑芝麻、核桃300克。将核桃和芝麻放入小石磨中；

将牛奶和豆浆混合均匀，慢慢倒入小石磨中边磨边磨，然后倒入锅中煮沸，再加入少许糖调味。

，或者煮沸时，打入生鸡蛋，边搅拌边煮。每天1次，每次1小碗。可以经常吃。？

(5)山楂橘皮饮:将山楂、橘皮加水煮沸，冷却，用纱布过滤取汁，加入蜂蜜。？

(6)美肤汁:雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗和葡萄洗净并搅拌。

除去果汁中的残渣，与蜂蜜混合，装瓶备用。早晚各吃10 ml，开水冲服。？

(7)祛斑饮料:黄豆、绿豆、红豆100g，糖适量。将上述豆子清洗并浸泡至膨胀，与捣碎的汁液混合，加入

用适量水煮沸，用白糖调味，1一日三次服用。？

(8)羊奶蛋羹:羊奶250ml，鸡蛋2个，冰糖50g。用清水将冰糖煮沸，倒入羊奶中煮沸。

煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀，煮沸。上菜。？

(9)三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10g，鸡蛋1g，冰糖10g，粳米50g。放桃仁等

3味研磨成细粉；将粳米洗净，放入砂锅中，加入桃仁等三味中药的细粉和适量的水，大火煮沸，打入。

鸡蛋，用文火煨粥。粥做好了再加糖，拌匀。每日1剂量，早餐。20剂为1个疗程，间隔5次。

以后可以继续使用1个疗程。该粥具有活血化瘀、通便美容功效。老人经常喝这种粥。

可以减少色素斑，延缓皮肤衰老。