追逐牛奶的方法

1，勤吸。就一直吸吧，乳房就像一个粮仓，告诉他你需要多少，一直吸就是告诉他乳房不够用，最终会达成供需平衡！涨的时候不要吸，就是孩子吸完了，可以拿吸奶器再吸，赶上奶量。

2、热敷泡脚。每次喂奶后，用热毛巾敷在乳房上，加快血液循环，泡脚也是一样。(晚升奶最佳时期)如果周期快，你喂奶的频率也会增加，这样如果有良性循环，孩子的粮仓就会越来越大。晚上泡脚的时候可以加一杯热牛奶，对睡觉和追奶很有帮助。

3、奶阵刺激。奶阵里奶最多。学会刺激奶阵，奶量会明显增加。喂奶前，建议放松乳房。可以轻轻按摩乳房并轻轻向前晃动乳房，对乳房做轻柔舒缓的动作。等到乳房放松就好了。

4.睡眠充足，心情愉快。养身体奶是自然的，心情最重要的是学会调节自己。

搜狗问。

按摩技术:

1，你用手托住乳房，手指从外向内打圈按摩乳房。

2、全掌从下往上往乳头方向轻轻推乳房，帮助疏通乳房。

3.将拇指和食指放在乳晕周围，轻轻挤奶。

4.如果乳房没有反应，可以像搔痒一样触摸乳头，或者用手指触摸并按压乳头前端，使乳头变得坚实坚硬。找到自己的敏感点。

5、拇指和食指在乳晕周围不断变换位置，让宝宝直接吸奶。