黑豆浆和黄豆浆的区别哪个好？

一、黑豆浆的功效

可以去美容养颜，因为黑豆含有丰富的花青素和维生素E，可以养颜抗衰老。

可以减肥，实验表明，吃黑豆的老鼠体重增加只有另一只老鼠的一半；同时，前者血液中的胆固醇水平下降了25%，所谓的坏胆固醇含量下降了60%之多。

二、豆浆的功效

有利于身体的新陈代谢，提高人的免疫力。大豆中的不饱和脂肪酸进入人体，经过代谢分解，抑制人体胆固醇的吸收，净化血管，降低胆固醇。

豆浆中含有多种天然美容因子。酵素，被人体吸收后，促进胃液分泌，加速胃肠道蠕动，提高胃肠道消化能力。

三、黑豆浆的做法

1.将黄豆和黑豆洗净，一起放入容器中；

2.用水浸泡过夜；

3.第二天早上，将泡好的豆子过滤除去水分，放入豆浆机中；

4.加水至高水位线；

5.豆浆机通电，全豆豆浆按钮按下；

6.十分钟后，豆浆熟了；

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