配方采购清单

想吃什么减肥?

1,刮油!!!

冬瓜、海带、嘉籽、黑米、黑咖啡。

2、丙醇二酸!!!

原始坚果,菠菜,花椰菜,芹菜,燕麦。

3、奥马加-3!!!

三文鱼、核桃、猕猴桃、黑豆浆、豆腐。

4、优质主食!!!

山药、芋头、红薯、土豆、玉米。