早餐吃什么是孕妇的简单食谱。

原料为鲜虾150g，馄饨皮50g，紫赖5g，虾皮10g，木耳10g，葱，姜汁，盐，味精，香油，酱油少许。

准备

(1)鲜虾去壳，去掉虾背黑线，用开水焯一下，挤出水分，剁成细块。

(2)将黑木耳去杂，洗净，切碎。

(3)将虾酱、木耳与葱、姜汁混合，加盐，做成鲜咸口味的馅料。

(4)将拌好的虾仁馅用馄饨皮包裹成馄饨，将馄饨放入锅中煮熟。

(5)在汤碗中放入虾皮、紫菜、味精、香油和少许酱油，将刚煮好的馄饨和汤倒入汤碗中。

2、排骨海带面:

生排骨150g，熟海带100g，杂面100g，姜，盐。

准备

(1)排骨洗净，放入锅中加水煮沸。水烧开后，撇去血沫。把姜切成片放进汤里一起煮。

(2)海带泡好后洗净，切成宽条，放在排骨汤里一起煮。

(3)排骨和海带熟了，放入面条继续煮，直到排骨熟了，加入少许盐。

3、大南瓜粥:

生南瓜150克，玉米渣50克。

准备

(1)南瓜洗净，切块。

(2)将玉米渣和水放入煮锅，大火烧开，再用小火煮。

(3)玉米渣半熟时，将南瓜块放在一起煮至南瓜熟，粥变稠。

4.奶油蘑菇汤:

原料:鲜奶250ml、口蘑35g、火腿30g、土豆泥50g、盐少许、味精少许。

准备

(1)将火腿和口蘑切成小块。

(2)将牛奶煮沸，加入蘑菇和火腿，将土豆泥搅拌在牛奶中，煮沸后加入盐和味精。