经常喝酸梅汤好吗？可以多喝酸梅汤吗？

酸梅汤是一种含酸量很高的冷饮。经常喝是不健康的，适量饮用可以避免损害身体健康。特别是对于寒性体质的人，或经期女性，大量饮用酸梅汤会加重脾胃虚寒、腹泻、腹胀、腹痛等症状，甚至加重宫寒引起的痛经。还有就是大量饮酒，会容易导致胃酸过多，轻度胃酸过多，消化功能下降，严重的会出现胃肠道溃疡。所以建议大家平时喝酸梅汤消暑的时候，适量为宜。

2可以多喝酸梅汤吗？不，不要喝太多酸梅汤。

如果大量饮用酸梅汤，大量的果酸会刺激胃酸分泌过多，胃酸反流、胀气随之而来，容易导致胃溃疡的形成。而且，酸梅汤即使放在冰箱里，也只能保存7天左右。如果储存不当，会变质，饮用时会发生急性食物中毒。

3喝酸梅汤有什么禁忌？1.如果酸梅汤一次喝不完，最好储存在冰箱里。常温下，酸梅汤容易变质。如果看到表面浮着细细的气泡，说明已经变质，不能喝了。

2.家里做酸梅汤的时候，可以加一点枸杞。因为枸杞能补肝肾，明目，所以对长期在办公室工作的朋友特别有益，而且枸杞酸梅汤喝了也不容易上火。味道不一样，值得一试！

3.喝酸梅汤可以消暑解渴，促进消化。但是凡事都有个限度。酸梅汤不要一次喝太多，否则可能会拉肚子。肠胃功能不好或者胃酸过多的朋友，不太可能喝太多酸梅汤，就试试吧。

4、孩子最好少喝酸梅汤。由于儿童胃黏膜结构较弱，无法抵抗酸性物质的持续侵蚀，时间长了容易引起胃和十二指肠溃疡。

4酸梅汤怎么做1。乌梅、干山楂、甘草用清水洗净，用清水浸泡30分钟；

2.然后把泡好的乌梅、山楂、甘草和泡好的水一起煮。

3.转小火煮40分钟，加入桂花干和冰糖；然后盖上盖子，煮10分钟，关火，冷却，过滤后放入冰箱，冷却后饮用更佳！