准妈妈和准爸爸孕期必读的书单。
1，“只有营养师知道:孕期健康饮食”
这是我推荐怀孕后买的第一本书。更准确的说，我可以从怀孕的时候开始买，里面包含了一些怀孕的知识。而且不仅要自己看，还要让家人看，尤其是要照顾好婆婆，因为通常都是家人给产妇辛苦喂饭吃各种东西。众所周知，孕期营养很重要，孕妇需要补充营养，但并不意味着可以想吃什么就吃什么。身边很多人，尤其是孕晚期，体重都增加了。其实它们根本没有长在宝宝身上，成了产妇身上的肥肉。而且产后瘦身也是个大问题，减肥真的不容易。
这本书不仅涵盖了普通孕妇应该知道的营养知识，还涵盖了特殊情况下的孕期营养知识，如妊娠期糖尿病、双胞胎等。还以案例的形式展示了不同体型孕妇的具体营养需求和日常膳食样本，为孕妇及其家人提供相对个性化、实用的营养指导。学完这本书，孕妇可以安心吃了，推荐给大家。
2.西尔斯母乳喂养百科全书
这是一本著名的畅销母乳书。西尔斯母乳喂养百科全书被誉为母乳妈妈的圣经。权威可靠，通俗易懂，所有关于母乳喂养的疑惑都能在这本书里找到。从指导新妈妈开始，成功迈出母乳喂养的第一步；解答饲养中可能遇到的各种问题；然后给妈妈们最科学可信的指导，告诉她们回到职场后如何继续母乳喂养。
母乳喂养的好处大家应该都知道，相信很多妈妈都想坚持母乳喂养，但是在母乳喂养的路上都会遇到各种让人抓狂崩溃的问题。遇到问题，打开这本书，里面会有答案，常见乳腺炎，追奶，哺乳期用药，断奶。是一本分娩前需要认真阅读的书，也是母乳喂养路上很好的参考书。
3.怀孕的圣经
很多明星也推荐这本书。是怀孕的百科全书，而且不小。个人觉得没必要一字不漏的看。可以随着怀孕进入不同的阶段，看看相应阶段面临的问题和解决方法。家里有这么一本书，可以随时看，免得有问题马上上网看那些不靠谱的答案，会觉得害怕。
4.《费伯睡眠合集:如何解决孩子的睡眠问题》
如果你不确定能生出天使宝宝，那么这本书还是建议你看看。有一个宝宝妈妈，因为孩子睡眠问题，快要崩溃了。全家上阵，却一起用鸡蛋。不睡就不睡，哭还是哭。上次看我征文，主题是分享你家的睡眠神器。说到白天熬夜，放下秒醒，犯困，估计有些妈妈会觉得太合适了。另外，光是一个宝宝的睡眠问题，就决定了一个大家庭的生活质量和心情。所以，为了在照顾宝宝的时候让自己和家人更轻松，你要学习和了解如何在孕期提前解决宝宝的睡眠问题。
这本书倡导的费伯睡眠法风靡美国，在教孩子如何自己睡觉方面取得了显著的效果。也是国内育儿论坛育儿专家极力推荐的。讲解清晰易懂，有案例和流程，新手妈妈可以提前学习。
5.“第一次做爸爸”
市面上在售的怀孕书籍一般都是为妈妈写的或者妈妈写的，准爸爸们很难感受到这些书籍的意义，但是准爸爸们也需要提前做好心理建设，迎接新家庭成员的到来。买了这本书后，我的准爸爸看了很开心。作者也是护士出身，有一段过往经历。他谈到了宝宝从出生到3岁可能遇到的问题以及解决方法。准爸爸们赶紧买了本书看了起来。
6.崔玉涛图解家庭养育(收集组1-10)。
这位崔玉涛著名的儿科医生无需多做介绍。他是无数宝妈眼中的男神。这一系列图文并茂的书籍，既能给妈妈们舒适的阅读体验，又能让育儿方法通俗易懂，让新手爸妈们真正做到看书养孩子。此外，也建议给家里的老人看看，如果育儿发生矛盾，可以把崔申搬出去，避免加深矛盾。