红豆薏仁水可以天天喝吗？除湿美白全靠它了。
红豆薏仁水可以天天喝吗？红豆薏仁水可以天天喝吗？这是可能的。红豆薏仁水可以消肿祛湿。红豆热量低，富含维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气。吃多了会瘦？；薏苡仁还有美白、清热解毒的功效。
红豆薏米水可以每天喝，但是只要每天喝一杯(250 ml-300 ml)，这个量是身体可以接受的。最好加点小米一起喝，可以清热利湿，活血消肿。但薏仁微寒，寒性体质的MM可以不加薏仁或少加薏仁，和小米、桂圆、红枣一起煮。因为红豆和薏米都很沥水，所以薏米常用作中药。这两样东西是瘦腿必备的。
红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是很好的药用保健食品。红豆是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人面色红润。多吃红豆还有补血、活血、增强体力、增强抵抗力的作用。哺乳期女性多吃红豆，可以促进乳汁分泌。另外，红豆和薏米一起吃，有超级美白的效果。如果每天喝腻了，也可以和其他食材一起吃(小米、绿豆、红枣、莲子等。)，而绿豆节水效果极佳。薏米和红豆比较难煮，煮之前需要用温水浸泡2-3个小时，让它们充分吸收水分。吸收水分后，它们可以很容易地与他人一起烹饪。
红豆薏仁水什么时候喝好？薏米、红豆具有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的功效。薏米是常用的中药。也是一种常见的经常食用的食物。红豆薏米水什么时候可以喝？
建议你从5月初开始喝，可以喝到6月10。煮好后可以随便喝。每年天热的时候，我都会洗一个家里不常用的水壶，抓一把薏米，一把红豆放在水壶里，然后烧一壶开水。水烧开后，我直接倒进水壶，最后盖上盖子。如果要早上起来喝，前一天晚上倒进去，第二天早上锅里的豆子就全碎了；如果晚上想下班回来，早上离家的时候用同样的方法做一壶，下班回家喝刚刚好。临床上，身体湿气重的患者很多。喝了一两周的薏米红豆汤，感觉腿脚轻了，走路也没那么重了，湿疹也慢慢消退了。这也告诉我们一个道理，很多小病其实可以自己进厨房找药，食物是最好的药。