13岁营养不良怎么办？

我们都知道，人体在任何年龄阶段都需要一个健康的身体，这样才能减少疾病。青春期，身体的营养很重要。有些人到了13岁就会营养不良。那么13岁营养不良怎么办？

13岁营养不良怎么处理？对于13岁的孩子，很容易出现营养不良等情况。这时候就要去医院做微量元素检查，判断身体缺少的营养成分，可以在日常饮食中改善。首先可以补充一些富含蛋白质的食材。如果蛋白质供应充足，可以促进生长发育，还可以增强身体的抵抗力。同时，你需要让你的孩子补充一些维生素，让他们多吃蔬菜和水果，以满足身体的需要，改善营养不良。

这孩子营养不良。不知道有哪些表现。除了个子矮还有什么其他的不适吗？如果孩子矮，可能和遗传因素有关，也可能是孩子发育晚，还没到身高。如果饮食不佳，消化功能紊乱，可能与看零食或多喝碳酸水饮料有关。身高体重方面，要注意是否在正常范围内！你平时要注意孩子的饮食习惯，我保证按时吃饭。而且不挑食。少喝碳酸水饮料，少吃零食，进行适当的身体活动。你的孩子现在13岁，快到青春期了。不知道是男生还是女生，但不管是男生还是女生，青春期营养均衡，适当运动，一般不会影响身高体重！

在营养不良的不同阶段，青春期营养不良的后果是不同的。早期营养不良的患者会出现食欲不振，精神状况不佳，皮下脂肪减少，皮肤失去弹性，头发干枯，身体虚弱，无精打采，身高体重无增长，严重者会出现体重下降。随后，由于蛋白质摄入不足，可出现水肿、全身水肿、眼睑及身体下垂部位水肿、皮肤干燥萎缩、角化脱屑或色素沉着。青春期是生长发育的关键时期。如果患者营养不良，可能会导致青春期延迟，也就是女性月经初潮延迟。大约1%的女生在18岁没有月经，然后逐渐成熟，所以很难定义发育迟缓。目前16岁无性发育或18岁无月经时倾向于发育迟缓或原发性闭经。