鱼肝油胶囊的正确吃法鱼肝油胶囊怎么吃？

要想正确服用鱼肝油，一定要知道最合适的服用时间。一般情况下，早上吃鱼肝油比较好，最有利于人体对微量元素钙和维生素a的吸收，另外，晚上睡前吃鱼肝油也有利于人体对其营养成分的吸收和利用。

鱼肝油怎么吃怎么正确吃鱼肝油？

2.消耗和服用频率

正确食用鱼肝油，还应了解其用量和服用次数。如果孩子吃鱼肝油，可以一天吃一粒，但如果缺钙严重，孩子应该一天吃两粒，分两次服用。成人服用鱼肝油，每日用量比较大，应保持在2 ~ 3粒之间，但每次服用间隔应在六小时以上。

3.怎么吃

鱼肝油软胶囊可以直接吃。吃饭的时候喝点温水直接送下去就行了。但是，在家里给宝宝吃鱼肝油的时候，家长要把鱼肝油的软胶囊咬一口，滴入宝宝口中，然后给他喝适量的水。另外，很多宝宝不喜欢鱼肝油的腥味。这时候家长可以把鱼肝油咬下来，挤出里面的液体，直接抹在馒头或者面包上，然后让家里的宝宝吃，这样也可以让宝宝的身体快速吸收鱼肝油中的营养成分。