秋葵可以和山药同时吃吗？

山药富含碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、矿物质和维生素。黄秋葵含有丰富的蛋白质、维生素和矿物盐，种子中含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等元素。两者营养成分不冲突，可以一起吃。一起食用有补中益气、生津止渴、消炎解毒、润肠通便、调经顺气、润肺止咳、补肾填精的功效。

山药和秋葵怎么一起吃

山药炒秋葵

练习:

1，干黑木耳提前用冷水泡过。

2.将山药去皮，切片用冷水和白醋浸泡，防止山药片变黑。

3.秋葵洗净切片。

4.蒜瓣切片备用。

5.炒锅油烧至六成热时，放入蒜片翻炒至金黄色。

6.加入秋葵、山药、木耳翻炒。

7.锅中加入盐和糖后，翻炒均匀即可出锅。

山药不能和什么一起吃？

1、山药+黄瓜:黄瓜含有维生素C分解酶。如果山药一起吃，维生素C会被分解破坏，使我们的身体吸收不到足够的维生素C，对身体是一种损失。

2、山药+南瓜:会降低蔬菜的营养价值，对我们的身体不好。

3、山药+香蕉:会有腹痛的感觉，对我们的肠胃不好。

4、山药+虾:两者分开吃，对我们的身体很有好处。