坐月子可以喝冬瓜汤排骨汤吗？

坐月子喝冬瓜排骨汤对身体有好处。冬瓜有很多营养成分，有利尿作用。排骨还可以补充产妇的血量，可以喝，但是做的时候不要做的太油腻。另外可以吃点老母鸡汤或者鲫鱼汤，多休息。

冬瓜排骨汤

排骨:2、冬瓜:1、料酒:少许、盐:少许、姜片:2-3、干鲜肉:20g。

步骤的详细说明

1将排骨放入冷水中浸泡2小时左右，放入放血水中浸泡备用。

2个甜瓜去皮切片备用

3锅中加水，放入排骨，焯出血，捞出。

将锅里的水重新烧开，放入排骨、料酒和姜片。大火烧开后，转小火至排骨熟烂，放入冬瓜。

出锅5头，加盐，用鲜肉调味，2-3分钟后出锅。

营养价值:

1.利尿消肿

冬瓜含维生素C较多，钾盐含量较高，钠盐含量较低，高血压、肾病、水肿病等患者均可食用。，又能达到消肿而不伤正气的效果。

减肥

冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖转化为脂肪。此外，冬瓜本身不含脂肪，热量低，对防止人发胖有重要意义，还能帮助强身健体。

清热解暑

冬瓜性寒味甘，清热生津，特别适合夏天食用。